ルイボスティーの効果〜女性ホルモンのバランスを整える

ルイボスティーの効果〜女性ホルモンのバランスを整える

特に何もないのに些細なことでイライラしたりするの嫌ですよね。
ルイボスティーには、女性ホルモンのバランスを整える効果があると言われています。

 

・主にPMS(月経前症候群)にオススメ

精神バランスを整える効果もありますから、PMS(月経前症候群)の方が毎日飲むのにもお勧めです。ホルモンバランスに効果のある食品は、副作用が出やすいものも多いですが、ルイボスティーにはありません。

 

豆乳、プエラリアなどのように女性ホルモンに対する強力な作用はありませんが、副作用も心配ないので安心して飲めます。

 

妊娠中や産後も急激な女性ホルモンの変化があるために、情緒不安定になりやすいですから、ルイボスティーを飲む習慣をつけると良いでしょう。

 

ルイボスティーを飲むなら特にホットがお勧めです。温かい飲み物は、体を温める効果があります。腸が温まると便秘解消やダイエット効果がある他、自律神経を安定させる効果があります。

 

夏はつい、冷たいものを飲んでしまいがちですが、なるべくなら温かい飲み物を飲むと女性の体によい効果をもたらします。腸が暖まると、脂肪燃焼効果も見込めますからダイエット中なら特にホットがお勧めです。

 

ノンカフェインですから、夜飲んでも眠れなくなることもありませんし、妊娠中にも安心です。