ルイボスティーの効果〜ダイエット

ルイボスティーの効果〜ダイエット

ルイボスティーにはダイエットもサポートしてくれる効果があるとのこと。
いったいどんな風にサポートしてくれるのか、調べてみましょう。

 

・天然ミネラルを補給出来る

ルイボスティーには非常に豊富な天然ミネラルがあると言われています。

 

もともと植物には天然ミネラルが豊富ですが、ルイボスティーの元となるルイボスという植物が育つ環境は南アフリカの山脈地域です。

 

とても寒暖差が大きく、非常に乾燥している気候なので、ルイボスはこの過酷な環境で育つために太く長い根を地中に張り巡らせて土地からミネラルを吸い上げています。

 

脂肪の酸化を防ぐフラボノイド類が豊富で、ルイボスをお茶にして飲むと人間に必要なミネラルがたくさん摂取出来ます。

 

ダイエット中に一番欠乏が問題になるのがこうしたミネラル分ですから、ダイエットのお供にルイボスティーを選ぶと、不健康にならずにダイエットを進めることが期待出来るのです。

 

・ダイエット中の精神状態が安定する?

ダイエット中には、ミネラルが不足することでイライラしたり無気力になったり、抑うつ状態になったりという精神的な不安定を呼ぶ場合があります。これが原因で欲求が溜まり、ダイエットが終わった後やダイエットの途中で突発的なドカ食いをしてしまう人も多いのです。

 

ルイボスティーをたっぷり飲みながら食事制限をすると、食事に対する欲求があまり起こらず、精神的に安定した状態になるので、衝動的な行動に出なくて済む確率が高くなると言われています。小腹が空いたと感じたり、口さみしいと感じたりした時に、たっぷりルイボスティーを飲むことで、落ち着いてダイエットをすることが出来ます。

 

終わった後にも続けて飲むことでリバウンドも防げるでしょう。

 

・人間に近い

ミネラルが豊富と言っても、何かの種類がたくさん含まれているというのではなく、非常にたくさんの種類がバランス良く含まれていることが最大のメリットです。

 

カリウムやカルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、ナトリウム、マンガン、銅、セレンなど、人間の体液の構成とも良く似ているバランスだというのも大きな特徴です。