ルイボスティーの効果〜便秘解消

ルイボスティーの効果〜便秘解消

ルイボスティーで便秘が解消した!という人はたくさんいます。
その便秘解消効果についてまとめてみましょう。

 

・便秘解消効果

ルイボスティーにはさまざまなミネラルが多く含まれているのですが、その中でもマグネシウムは腸の中で便をやわらかくし、排便しやすい状態にしてくれるミネラルとして知られています。

 

妊婦さんが便秘になると、産科の主治医から胎教に影響なく便秘解消出来る薬が処方されますが、そのほとんどはマグネシウムです。腸内で水分を失ってガチガチになってしまった便をやわらかくするために周りから水分を集め、自然に体外へ出せるようにはたらいてくれるのです。

 

このはたらきはとても自然なものですので、腸が強い刺激で過剰に収縮したりすることもなく、腹痛もありません。

 

・クセにならない

下剤のように腸本来のぜん動運動をサボらせるような作用もありませんから、飲まないとお通じがなくなるようなこともありません。ルイボスティー自体が水分補給になりますから、たっぷり水分を摂って自然にお通じが来るようになるという、理想的な便秘解消法になります。

 

ただ、日本人にとってはミネラル分が多いので、初めて飲む場合には多少おなかがゆるくなることもあるかもしれませんね。海外のミネラルウォーターなどを飲んだ時にお腹が痛くなったりゆるくなったりしたことのある人は、飲む量を少しずつ様子を見たほうが良いかもしれません。

 

・デトックス作用

体内の老廃物をすみやかに体外へ出してくれるのがデトックス作用です。

 

便秘解消ももちろんデトックスに含まれますが、ルイボスティーには利尿作用もあり、むくみの解消や冷えの解消にも効果があると言われているのです。

 

リンパの流れや血行を促進する効果もあり、美肌にもつながると言われているので、肌荒れに悩む人からもかなり愛用されています。身体の中からキレイにしてくれる効果が期待出来ますね、ルイボスティーが健康茶だけでなく美容茶と言われて親しまれている理由です。